Что такое спортивные сборы и зачем они нужны?
Это неотъемлемая часть тренировочного процесса спортсмена. Лето – это период межсезонья в спорте. Приостановка тренировок будет грозить потерей спортивной формы.
Летние спортивные сборы по каратэ это интенсивные занятия. Возможность не только остаться на своём уровне, но и поднять показатели, улучшить результаты и набраться нового опыта. Взаимодействие с другими спортивными школами в период сборов, даёт максимальный положительный эффект. Позволяет снять определенные страхи столкновения с незнакомым противником. Погружаясь в атмосферу спортсмен приобретает уверенность не только в спортивной жизни, но и в межличностном общение между детьми. Так как спортивный лагерь приезжают ребята из разных клубов. Совместные тренировки это обмен знаниями, общение, эмоции, новый материал и новые знакомства.
Режим дня
Стоит отметить уже отработанный режим дня. Подъем, завтрак, разминка и полноценная тренировка, обед. После время отдыха – сон час. Затем полдник, тренировка, ужин и развлекательная часть.
В день проходят две полноценные тренировки. В конце каждой недели проводятся соревнования, весь турнир состоит из 3 этапов. Последнее воскресение сборов это день финала с награждением чемпионов.
Физические упражнения, отсутствие гаджетов, свежий воздух, развлекательная часть и познавательный досуг детей, мы стараемся занять ребят как можно больше, чтобы им было некогда скучать.
Продолжительность сборов
Как правило, это три недели. В 2019 году ребята поедут в ДОЛ «Бригантина». Время сборов приходится на вторую смену с 24.06 по 14.07.
Лагерь расположен на берегу реки Сысерть, в 42 км. от Екатеринбурга. Помимо тренеров в отряде будут постоянно находить два вожатых.
Родители могут в любой день навестить своего ребёнка. Единственное, надо учесть, что во время сон часа посещения запрещены. Так же педагоги рекомендуют не приезжать в первые 4-5 дней, в это время идет адаптация ребёнка к новым условиям быта.
Тренировочный процесс – это целая система. По началу, детям тяжело втянуться в новый режим дня, но за пару дней ребята втягиваются и уже не замечают трудностей. А в итоге получают награду в виде улучшения результатов.
Спортивные летние сборы по каратэ – это развитие концентрации, оттачивание движений, собранность и ритм. В жизни каждого спортсмены этот период очень важен. Это неотъемлемая часть спорта. Возможность улучшить физическую форму, подняться на уровень выше, держаться в тонусе и подготовиться к новому сезону.
Смотрите видео о том как именно проходят летние сборы по спортивному каратэ.
————читайте далее:
