Ката каратэ шотокан

Юные каратэки и их родители часто задаются вопросом, что же такое ката, а главное, зачем им это нужно?
Ката — это теория каратэ, кумитэ – это его практика. Как и в любой дисциплине практика ничтожна без основ теории.

Ката в каратэ шотокан, суть и принципы

Ката — это комплекс технических действий, отрабатывающих приёмы атаки либо защиты с воображаемым противником. Ката – это связка движений, направленных по определенному пути, с обязательным соблюдением исполнения базовых приёмов.


Отрабатывание движений, четкость исполнения, предельная концентрация каратэки, контроль эмоций и сознания, напряжения и расслабления мышц, все эти параметры важны для правильной проработки ката. Рутинное повторение движений направлено на бессознательное исполнение телом, этих самых движений, доводя их до автоматизма. Таким образом в реальном поединке тело срабатывает «само», на основе многократных повторений.

Ката – это придельная концентрация, умение грамотного балансирования между напряжением и расслабление в момент исполнение. Не надо полагать, что ката это всего лишь чёткие заученные движения.

Напряжение и эмоциональная сосредоточенность спортсмена, при выступление, колоссальна. Так как спортсмена ограничивают в исполнение определённые правила, ритм и хронометраж. Выдержанные паузы и правильные стойки, важные параметры для судейства.

Подготовка и выполнение ката требует не только эмоциональных ресурсов, но и огромных физических затрат.

Поэтому занимаясь ката, тело спортсмена формируется правильно и гармонично.

 

Стилевые ката

В каждом стиле каратэ существуют свои вариации ката.

Каратэ шотокан насчитывается 26 ката.

К ученическим ката относятся: Хейан Шодан, Хейан Нидан, Хейан Сандан, Хейан Йондан, Текки Шодан, Бассай Дай, Канку Дай.

Рассмотрим схему движения ката Хейан Шодан:

ката в шотокан

 

Расшифровка ката в каратэ

Ката это ряд последовательных действий-связок ударов, блоков и перемещений.

Объяснение и расшифровка действия называется «Бункай».

Бункай как правило демонстрируется в командном ката. Индивидуальное исполнение ката расшифровку техники не делают.

 

 

Ката включены в программу Олимпиады. Но, к сожалению ни один из российских спортсменов исполняющих индивидуальное ката не попадает на Олимпиаду.

В командном исполнение Российской команде есть чем похвастаться. Неоднократные призеры Зотова, Тулякова и Кузнецова с завидной частотой покоряют пьедесталы международных соревнований.

 

 

 

Звезды каратэ в индивидуальном ката

Ката хорошая альтернатива кумитэ в каратэ.

Как правило, взрослая категория спортсменов выбирают и выступают только в одном направление каратэ, либо ката, либо кумитэ.

Лидирующие позиции в рейтинге WKF среди женщин в индивидуальном ката занимает Сандра Санчез . Испанка уверенно побеждает японских катисток, на значимых турнирах. Трудолюбию и упорству девушки можно только позавидовать.

Смотря её тренировочный процесс и выступления создаётся ощущение, что это женщина- машина, в хорошем смысле этого слова. Настолько отточено каждое движение, сила и грация впечатляет и завораживает внимание. У Сандры Санчес есть все шансы на титул Олимпийской чемпионки, обладательницы золотой медали.

Конкурентка Санчес, а так же претендентка на Олимпийское золото, японка Кийо Шимизу. Многократная чемпионка Японии, двукратная чемпионка мира. Ката в исполнение Кийо впечатляет своей техникой.

чемпионы ката в каратэ

Самыми лучшими в индивидуальном исполнение ката на сегодняшний день является японец Рио Киюна. Действующий Чемпион мира, главный претендент на Олимпийское золото 2020. Киюна японец, а как мы знаем, каратэ в Японии это многовековые традиции, текущие в жилах каждого каратэки.

Второй претендент на золото 2020 Испанец Дэмиан Куинтеро. Собственно говоря, именно Киюна и Дамиан бок о бок идут друг с другом на всех значимых чемпионатах мира.

Постоянная борьба за первое место между двумя катистами уже стала традицией.

 

 

Кимоно для исполнения ката

Кимоно для ката особенное, оно совершенно другое по составу и плотности, в отличие от кимоно для кумитэ. Состав ткани, плотный 100% хлопок, прочный и звонкий материал.

Значение «звонкости и звучности» ткани важная составляющая. При исполнение ката, кимоно именно звучит и поддерживает эффект резкости и внезапности движений.

Можно сказать, хлопки кимоно, это своеобразный спецэффект.

 

Цель ката и кумитэ

Изучать искусство и традиции ката можно в любом возрасте. Занимаясь самостоятельно или в группе, результат будет один, тело и разум будет совершенствоваться.

Да, многие спорят о том что теория каратэ ничтожна без практики, но отметим, что не каждому человеку по душе состязаться в кумитэ. Причинять физическую боль противнику, пусть даже на спортивной арене.

Ката, прекрасная альтернатива изучения теоритической части каратэ. Ведь, несмотря на то, что спортсмен не выступает в кумитэ, он точно так же постигает азы боевого искусства. Точно также идет к цели победить над собой, своей волей, добиться цели, прийти к черному поясу, одержать победу в соревнованиях.

Таким образом, суть остаётся одной, как в кумитэ так и в ката в спортсмене закаляется характер и настойчивое стремление стать лучшим среди лучших.

 

Читать далее:

— Спорт это труд

— 10 способов мотивации  к спорту у ребёнка 

— Цвета поясов в каратэ шотокан

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *