Юные каратэки и их родители часто задаются вопросом, что же такое ката, а главное, зачем им это нужно?
Ката — это теория каратэ, кумитэ – это его практика. Как и в любой дисциплине практика ничтожна без основ теории. Читать далее
Человек всегда стоит перед выбором, делать или не делать. У каждого действия есть последствия. Как сформировать такую среду и условия в которых выбор будет делаться легче. Вот в чем суть мотивации — сделать выбор легко!
Достигнутая цель — это конечная точка мотивации. Нужно выроботать привычку выполнять желаемые действия. Читать далее
Спорт – это жизнь. Спорт это тяжелый труд и самоотдача. Сегодня многие люди просто не представляют свою жизнь без спорта. Это, безусловно, люди с закаленным характером. Читать далее
Как мотивировать ребёнка заниматься спортом или иным другим полезным делом? Как не заставить, а донести и убедить ребёнка в том, что нужно заниматься чем-либо для общего развития? Эти вопросы задают практически все родители. И на какие только хитрости не идут родители, для того чтобы регулярно приводить детей в кружок, клуб, секцию, школу. Читать далее
Мотивация к спорту у ребёнка, одна из важных тем, как для родителей, так и для тренера. И это касается абсолютно любого вида спортивной деятельности. Эффективная и приносящая положительные результаты деятельность спортсмена, да и любого человека, лежит через понимание мотива этой самой деятельности.
Мотивация служит основой к постановке и реализации цели
Особенно важно сформировать устойчивую мотивацию к занятиям спортом на самых ранних этапах тренировочного процесса. Поскольку ребенок не понимает и не осознаёт смысла и мотивов тренировок.
Это касается не только темы детей в каратэ, в любом виде спорта, в любом кружке, чем бы не занялся ребёнок, ситуация будет ровно такой же. Поэтому именно на начальной стадии спортивной карьеры нужно сформировать мотивацию к занятиям.
Детская психология такова, что дети не могут пробросить перспективу в будущее и прикинуть важность и нужность тренировок и спорта в целом.
Мотивация в зале и дома
Достижение успеха требует большого проявления воли спортсмена. Волевые качества формируются на протяжение длительного времени. Интенсивная воспитательная работа способствует укреплению воли устойчивой мотивации к занятиям.
Тренер, понимая психологию юных спортсменов учитывает психологические и физические особенности ребят. Их некое сопротивление новому режиму, силовым нагрузкам, опаска и стеснение других детей в группе.
Деятельность тренера и проявление в процессе работы с детьми положительных личностных качеств — сильнейшая мотивация для ребёнка.
Намного проще не водить в спортивную школу ребёнка, чем водить. Ведь для того, чтобы посещать секцию карате родителям придётся подстраиваться под тренировочный процесс. Менять своё расписание, тратить время и силы, приобретать спортивную одежду и следить за её опрятным состоянием, переживаться за неудачи и сталкиваться с ленью ребёнка и ещё многие многие факторы. Решая эти «проблемы» взрослый человек знает для чего это нужно ему и его ребёнку, родитель мотивирован и ведёт своё чадо к определенной цели. Именно эту цель и нужно донести до ребёнка понятным, детским языком.
Любой родитель начинает придумывать различные методы привлечения сына или дочки заниматься чем-то ещё помимо школы. Сталкиваясь с нежеланием ребенка заниматься в каком либо кружке или секции. Все мы прекрасно знаем и понимаем, что ребенок очень непостоянен в своих желаниях и выборе.
Желание ребенка заниматься должно рождаться не от страха наказания, не от сюрпризов и денежного поощрения, а от искреннего стремления.
Действия родителей для формирования мотивации к спорту у ребёнка.
Ниже перечислим несколько моментов которые будут способствовать формированию устойчивой мотивации у ребёнка:
проговаривать о необходимости спортивных занятий. Самый значимый и действенный пункт в формирование мотивации и отношения к спорту в целом. Постоянные беседы и разговоры о необходимости занятий. Аргументировать и приводить примеры для ребёнка, чтобы он понимал для чего ему это нужно. Дети воспринимают всё очень прямолинейно, как правило не «примеряя на себя» те навыки и умения, которые они получают в спортивных секциях, клубах, школах развития. Поэтому, родителям нужно объяснять, зачем необходимо посещать занятия и столько времени и сил тратить на тренировки.
Например, не говорить очень абстрактно спорт это здоровье и бодрость. А привести конкретный пример, что спортсмены выглядят подтянутыми и стройными, с крепкими мышцами, а не с отвисшими животами, как у большинства сегодняшних школьников. Либо пример того, что в спортсмена закладывается настрой на победу, что тебе (ребёнок) будет легче идти к своим достижениям, так как цель будет победа, а не участие в процессе. Участие это тоже очень хорошо, но наш мозг так устроен ему нужно задавать планку выше, поверьте, результат будет. Постоянно проговоривать о том, какова цель занятий. Даже если родители настроенны не на большой спорт для ребёнка, а на гормоничное физическое развитие. Говорите об это ребёнку.
Все остальные пункты это настрой ребёнка в нужное русло, а вот самый действенный способ это беседа и разговоры о необходимости спорта.
вызвать и проявлять интерес к спорту. Просмотр спортивных передач, спортивных журналов, фильмов о спорте и спортсменах;
личный пример родителей, способен очень сильно мотивировать ребёнка;
хвалите за успехи ребёнка, но при этом всё должно быть в меру. Поддержка и одобрение должны быть дозированы, без гипертрофии небольших побед;
вызвать стремление к победе. Как пример помечтать вместе с ребёнком о том как он будет себя чувствовать когда одержит победу. Такими разговорами можно побудить ребёнка и вызвать чувство некой гордости за достижения, уверенности в силах;
ходите на соревнования как зрители и как участники. Тренер всегда оценивает силы каждого спортсмена. Допустим, ребёнок не готов к участию, ни физически ни эмоционально, такого спортсмена просто не допустят к соревнованиям. И ещё один момент важно объяснить детям, в соревнованиях всегда участвуют спортсмены примерно одинаковой подготовки, в одном спарринге не будут участвовать новичок и бывалый спортсмен;
поддерживать интерес ребёнка. Спрашивать о тренировках, интересоваться результатами, какими-то, казалось бы примитивными вещами, сколько раз присел или отжался;
постановка небольших целей и достижение их. Согласитесь, преодолевать и побеждать маленькие трудности каждый день всегда приятнее, чем ставить одну глобальную и идти к ней годами. И как приятно будет ребёнку от видения своих собственных результатов здесь и сейчас;
поощрять ребёнка даже тогда когда нет результатов. Важным моментом при этом является то, что ребёнок действительно должен был постараться над достижением цели. Он долго и упорно работал, но результат был плохим, а родители вошли в положение и утешили чем-то приятным (поездка, поход в кино или кафе, игра, слова поддержки);
определить время для отдыха. Дайте ребёнку понять, что пять дней в неделю он ходит на тренировки, а суббота и воскресенье его законные выходные и в эти дни он делает что захочет. Без сомнений, ребёнку проще жить в чётком режиме, нежели быть предоставленному случаю;
рассказать о достижениях его тренера и ребят, занимающихся в клубе. Каждые пол года проходят аттестационные семинары, на которых ребята демонстрируют свои знания и повышают свои ученические степени. Получение очередного пояса целое событие для всех юных спортсменов и гордость для их родителей;
планировать будущее вместе с ребёнком. Это сработает только со старшими подростками. Тем не менее, подумайте вместе с ребёнком, какие положительные качества он приобретёт от занятий спортом. Каким образом может поменяться его характер, воля, самооценка и уверенность в собственных силах.
Подводя итог нужно ещё раз отметить о важности формирования мотивации детей в первый год начальной тренировочной деятельности. Не важно каким видом спорта или кружком или секцией будет заниматься ребёнок, структура является универсальной. Тот факт что ребёнок несколько часов занимается полезным делом, а не зависает в телефонах и гаджетах, уже должен смотивировать родителей. Принять решительные меры по воздействию и поддержанию интереса к общему развитию. Для становления устойчивой мотивации требуется огромная работа как от тренера, так и от родителей.
Мотивирующий фильм про живую легенду каратэ
Смотрите фильм про Рафаэля Агаева.
Азербайджанский каратист, пятикратный чемпион мира, одиннадцатикратный чемпион Европы, победитель IX Всемирных игр и Всемирных игр боевых искусств 2013, чемпион Европейских игр 2015 года и Исламских игр солидарности 2013 и 2017 годов, Заслуженный мастер спорта Азербайджанской Республики.
Невероятно трудолюбивый, спортсмен ворвавшийся в историю каратэ и завоевавший сердца многих любителей и гуру каратэ. Все наивысшие эпитеты и восторженные слова подходят Рафаэлю Агаеву.
Его рвение к победе и любовь к картаэ мотивируют и заряжают энергией.
Фильм Бриллиант мирового карате • Фильм о Рафаэле Агаеве
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
В день физкультурника 10.08.2019, у памятника В. Татищеву и Г. де Геннину, была организована площадка по прохождению нормативов ГТО.
Физкультурно-спортивный комплекс делится по возрастам, нормы ГТО для каждой возрастной группы свои. Вот так выглядят нормативы для возрастной группы 11-12 лет:
На площадке участникам предлагалось выполнить следующие нормативы:
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Подтягивание на высокой перекладине.
Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.
Знак отличия ГТО
Так же как и в спорте, за успешное выполнение нормативных комплексов, участнику вручается награда, знак отличия комплекса ГТО. Знаки отличия так же как и медали существуют в трёх вариациях золотой, серебряный и бронзовый.
Золотой
Серебряный
Бронзовый
Процедура получения знаков отличия занимает 2-3 месяца, с момента сдачи нормативов и обработки результатов.
Испытания нормативов дело добровольное. Выполнить их может любой гражданин Российской Федерации в возрасте от 6 до 70лет. Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru для присвоения ID-номера.
Выполнение нормативов ГТО – это показатель активной жизненной позиции, пропаганда здорового образа жизни, психологическое и физическое развитие, целеустремленность и упорство.
Спортсмены СКК «Юго-Запад» приняли участие в выполнение ГТО 2019 и показали достойные результаты. Благодарим ребят и их родителей за поддержание инициативы, активность и демонстрацию здорового образа жизни.
«…куртка, затянутая на талии поясом, должна прикрывать бедро, но ее длина не должна превышать ¾ длины бедра. Куртки без завязок запрещены. Максимальная длина рукавов куртки должна быть не ниже запястья, но не короче середины предплечья. Закатывать рукава не разрешается. Брюки должны закрывать как минимум 2/3 голени, но не должны быть ниже щиколотки. Штанины нельзя закатывать/ подворачивать… каратэги должны быть одобренные (аккредитованные) WKF»
Существует большое множество фирм-производителей кимоно, как и любые товары, каратэги бывают очень дешевые (не рекомендуем покупать), бюджетные, средний сегмент и премиум. Все они, конечно же, очень сильно отличаются по цене. А цена составляет качество ткани: в бюджетных моделях используется хлопок с полиэстером, в дорогих чистый полиэстр, который позволяет ткани быть очень легкой, «дышать», легко стираться и быстро сохнуть. В дешевых моделях, типа BAX, BETSTVIK, DOMEOS и т.п. используется хлопок низкого качества, потому ткань быстро желтеет, плохо стирается и гладится, даёт большую усадку. Стоимость таких каратеги от 1000 до 1500 рублей. Также у них нет аккредитации.
Кимоно для каратэ с WKF аккредитацией – это допуск ко всем Российским и международным соревнованиям.
И конечно же очень сильно влияют на цену лекала (покрой) каратэги, чем дороже, тем удобнее.
Приведем примеры популярных моделей каратэги:
Бюджетные модели каратэги:
KHANKUMITE – аккредитация ФКР (федерация каратэ России, можно выступать на любых соревнованиях в России. На международные соревнования данный производитель не аккредитован, т.е. вас в этом каратэги на международные старты не допустят). Стоимость примерно 2000-2500 рублей.
DAEDOKUMITE – аккредитация WKF (Всемирная федерация каратэ, допуск абсолютно на все соревнования в мире). Примерная стоимость 2500-3000 рублей.
Модели среднего ценового уровня:
DAEDOHASHA — аккредитация WKF. Примерная стоимость 3500-4000 рублей.
TOKAIDOMASTERKUMITEJUNIOR — аккредитация WKF. Примерная стоимость 3500-4500 рублей.
ARAWAZADELUXE — аккредитация WKF. Примерная стоимость 3500-5000 рублей.
Модели каратэги премиального класса:
TOKAIDOATLETIC — аккредитация WKF. Примерная стоимость 5500-8000 рублей.
ARAWAZA ONYX EVOLUTION — аккредитация WKF. Примерная стоимость 6000-8000 рублей.
ADIDASREVOFLEX — аккредитация WKF. Примерная стоимость 6000-8000 рублей.
ARAWAZAONYXZEROGRAVITY — аккредитация WKF. Примерная стоимость 8000-11000 рублей.
Мы не ставим перед собой задачу порекомендовать какую-то конкретную модель или производителя, а хотим чтобы простой обыватель понимал разницу в стоимости и большом разнообразии кимоно для каратэ. Так же стоит обратить внимание на то, что у каждого стиля карате могут быть свои отличительные черты в кимоно, своя символика.
Единственное, что мы настойчиво рекомендуем, перед тем как купить детское кимоно для карате, посоветуйтесь с вашим тренером, он поможет сделать оптимальный выбор.
Каратэ обычно считается мужским видом спорта, но среди женщин тоже находятся желающие познать этот вид боевого искусства. Почему девочки занимаются каратэ? Подходит ли каратэ для девочек? Читать далее