Тренировка дома каратэ

тренировка

Короновис внёс коррективы в нашу относительно спокойную и размеренную жизнь. Сегодня мы живем под лозунгом « не выходим из дома». Мы все, наши дети спортсмены, сидим дома и соблюдаем рекомендации. Отбросив панические мысли, предлагаем заняться физкультурой. Читать далее

И мы поддержали российский футбол

футбольный матч

Наши юные спортсмены СКК «Юго-запад» всей командой побывали на матче третьего тура отборочного турнира чемпионата Европы-2021 по футболу между молодежными сборными России и Польши.
Несмотря на холодную погоду, атмосфера на стадионе накалялась до невероятных температур. Читать далее

Всероссийские соревнования по каратэ «Малахитовый пояс» — 2019

малахитовый пояс

Завершились Всероссийские ежегодные соревнования по каратэ «Малахитовый пояс», которые прошли во Дворце игровых видов спорта «Уралочка» 14-15 сентября.
Более тысячи спортсменов всех возрастных групп и категорий приняли участие в соревнованиях. Читать далее

ГТО 2019

ГТО нормативы

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

В день физкультурника  10.08.2019, у памятника В. Татищеву и Г. де Геннину, была организована площадка по прохождению нормативов ГТО.

Физкультурно-спортивный комплекс делится по возрастам, нормы ГТО для каждой возрастной группы свои. Вот так выглядят нормативы для возрастной группы 11-12 лет:

На площадке участникам предлагалось выполнить следующие нормативы:

  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине.
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
  • Подтягивание на высокой перекладине.

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.

Знак отличия ГТО

Так же как и в спорте, за успешное выполнение нормативных комплексов, участнику вручается награда, знак отличия комплекса ГТО. Знаки отличия так же как и медали существуют в трёх вариациях золотой, серебряный и бронзовый.

Процедура получения знаков отличия занимает 2-3 месяца, с момента сдачи нормативов и обработки результатов.

Испытания нормативов дело добровольное. Выполнить их может любой гражданин Российской Федерации в возрасте от 6 до 70лет. Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru для присвоения ID-номера.

Выполнение нормативов ГТО – это показатель активной жизненной позиции, пропаганда здорового образа жизни, психологическое и физическое развитие, целеустремленность и упорство.

Спортсмены СКК «Юго-Запад» приняли участие в выполнение ГТО 2019 и показали достойные результаты. Благодарим ребят и их родителей за поддержание инициативы, активность и демонстрацию здорового образа жизни.

 

Фото отчет с места событий смотрите по ссылке.

 

 

————читайте далее:

— Шотокан карате WKF

— Фильмы про каратэ

— Карате для девочек

Летние сборы

Победители турниров, Юго-запад каратэ

Что такое спортивные сборы и зачем они нужны?

Это неотъемлемая часть тренировочного процесса спортсмена. Лето – это период межсезонья в спорте. Приостановка тренировок будет грозить потерей спортивной формы.

Читать далее

Instagram