Каратэ — это одна из старейших спортивных практик в мире. Его методы основаны на этическом кодексе «Бусидо», главными принципами которого являются верность и честь.
Каратэ для детей имеет много преимуществ. От выработки дисциплины и ценностей, к развитию чувства собственного достоинства, терпения и ответственности.
Боевые искусства продемонстрировали свою эффективность, как в физическом, так и умственном укреплении практикующих. В этом смысле карате является прекрасным вариантом для всестороннего развития личности ребенка.
Преимущества каратэ для детей:
1. Самозащита
Каратэ является одним из самых ценных базовых навыков защиты, которые родитель может дать своему ребенку. В сложном и опасном мире ребенок, который знает, как защитить себя, может изменить ситуацию в момент возможного причинения насильственного вреда.
2. Чувство собственного достоинства
Одним из основных преимуществ каратэ для детей является развитие и укрепление здоровой самооценки. Этот принцип применим, на самом деле, к большинству боевых искусств. Развитие здоровой самооценки можно объяснить не только приобретенными приемами самозащиты, но и усилением других факторов, таких как дисциплина. Дисциплина, этика, честь и верность являются важными ценностями в этой практике, вот почему занятия именно этим видом боевых искусств позволяют сформировать здоровую в психологическом отношении личность.
3. Энергия и концентрация
Занятия спортом, в частности каратэ, в основном рекомендуются детям с проблемами контроля гнева и внимания. Эта практика позволит им научиться контролировать свои эмоции, высвобождать энергию и максимально сосредотачиваться на своей деятельности.
4. Улучшение координации
Многие упражнения и движения, практикуемые в каратэ, полезны для осанки и развития чувства равновесия.
5. Польза для здоровья
Многие специалисты рекомендуют этот вид боевых искусств в качестве дополнения к дыхательным и/или кардиологическим методам лечения. Было показано, что каратэ помогает контролировать дыхание, также как и сердечный ритм.
6. Преимущества каратэ как психологического инструмента
Каратэ также полезно для детей, которые страдают от недостатка внимания. Кроме того, занятия помогают детям преодолевать повышенную тревожность и беспокойство, которые обычно связаны с издевательствами и насмешками одноклассников. Практикуя этот вид спорта, ребенок научится чувствовать себя уверенно, а значит, не позволит другим оскорблять его.
7. Воспитание миролюбия
Это может показаться несколько противоречивым, однако практика боевых искусств помогает ребенку избегать ситуаций, которые по тем или иным причинам могут перерасти в насильственный конфликт. Другими словами, он научится защищать себя в случае необходимости, но также будет знать, как избежать конфликта.
8. Самоконтроль
Самоконтроль является еще одним большим преимуществом каратэ. Дисциплина и концентрация преподаются наряду с приемами рукопашного боя, что способствует выработке терпения и контроля собственных эмоций.
————читайте далее:
